Рецепты разгрузочных дней для похудения

Разгрузочные дни являются отличной методикой для очистки организма от излишних шлаков и для похудения. Приведём в этой статье несколько рецептов разгрузочных дней.
Салатный разгрузочный день
Из 1,5 килограмма свежих овощей и фруктов приготовьте 5 либо 6 порций салата, добавляя. В каждую порцию салата разрешается добавлять 1 чайную ложку оливкового или растительного масла (на ваш вкус) и несколько капель лимонного сока.
Яблочный разгрузочный день
В течение всего разгрузочного дня на яблоках вам нужно съесть 1 килограмм яблок и выпить 300 грамм свежевыжатого яблочного сока. Для того, чтобы приготовить яблочный сок, лучше использовать качественную соковыжималку, например, марки Bosch, так как вся техника Bosch, будь-то стиральные машины wlx 20463 или газовые плиты, отличается качеством и надёжностью.
Разгрузочный день на молоке
На протяжении одного дня через каждые 2 часа выпивайте один стакан нежирного молока.
Разгрузочный день на абрикосах
В течение одного дня 5 раз в день необходимо съедать по 100 грамм сухих, слегка размоченных абрикосов (кураги). Но учите, что курага должна иметь естественный цвет, потому что если она имеет ярко оранжевую окраску, значит, при её сушке были задействованы вредные вещества и консерванты.