На сегодняшний день множество отечественных и иностранных производителей мебели радуют покупателей всё новыми и новыми товарами. Как же не "заблудиться" среди всего многообразия выбора и подобрать для себя достойный и экономичный вариант?

Лучше всего делать упражнения с утра, максимально раздеться, чтобы тело дышало. Перед упражнением нужно определить цель занятия. Главное должна быть комфортность, без перегрузок. Перед упражнением подышать немного в ритме 6 секунд вдох, 6 секунд выдох, после этого на выдохе плавно дается нагрузка и плавно снимается. Потом отдых не менее 30 сек и снова нагрузка. Сделать 6-8 нагрузок, отдохнуть 40-60 секунд и потом выполнять следующее упражнение.

В виду сложной экологической ситуации, сформировавшейся на сегодняшний день, многие стремятся перебраться жить в загородные дома и коттеджи, так как именно там можно получить то желаемое уединение с природой и отдалиться от городских запылённых магистралей и суеты. Однако, не смотря на то, что ваш дом будет расположен в экологически чистом районе, множество опасностей для вашего здоровья, подстерегают вас ещё и внутри помещения дома. Справиться с такими опасностями поможет своевременная и регулярная уборка в доме.

Издавна бытует мнение, что баня и сауна способна излечивать от многих заболеваний и укреплять здоровье. В чём же состоит польза банных процедур? Давайте разберёмся.

Не секрет, что каждая девушка и женщина желает выглядеть соблазнительно и привлекательно. Для этого представительницы прекрасного пола прибегают к изнурительным диетам, голоданиям, тяжелым тренировкам в фитнес клубах. Но не всегда их старания приводят к желаемому результату, так как остаются явно выраженные дефекты в так называемых "проблемных" зонах. Что это за проблемные зоны? Это, прежде всего, область талии, живота, бёдер, "ушки" на бёдрах и прочее. Именно эти части тела сложнее всего поддаются корректировке при помощи традиционных методов похудения.