Из "груши" - в стройную березку, или Как победить проблемные места

Любая женщина мечтает выглядеть, как с обложки модного журнала. К сожалению, даже у самых знаменитых представительниц слабого пола есть проблемы с фигурой. Некоторые считают себя излишне полными, другие, напротив, страдают от худобы.

На протяжении всей жизни девушки и женщины ведут настоящую войну за идеальную внешность, прибегая к различным диетам, занимаются спортом и, к своему разочарованию, зачастую остаются недовольны достигнутым результатом.

Работать над собой нужно с умом, и первым шагом к идеалу должно стать определение типа собственной фигуры.

Тип сложения «груша».

Обладательницы подобного типа телосложения имеют узкую талию, грудь красивой формы, но в области бедер и ягодиц у них откладывается значительное количество подкожного жира. Для достижения идеальных пропорций тела рекомендуется заняться танцами или плаванием. Избавиться от отложений на бедрах и ягодицах помогут аппаратные ультразвуковые процедуры, баночный и антицеллюлитный массаж.

Тип «песочные часы».

Женщинам с пышной грудью, осиной талией и женственными бедрами завидуют все. Однако, ситуацию может омрачить наличие излишнего веса. Поддерживать себя в нужной форме позволит аэробика, спокойный бег, бальные танцы. Не лишним будет регулярное посещение бани или парной. Возьмите уроки танцев и забудьте навсегда о плохом настроении и самочувствии. И избавьтесь наконец от лишнего веса.

Тип «яблоко».

Чаще всего обладательницы такого типа телосложения имеют приблизительно одинаковые объемы груди, талии и бедер и склонны к полноте. Однако, несмотря на кажущуюся печальной картину, у обладательниц «яблока» красивая грудь и стройные ноги.

Для достижения идеальных пропорций тела необходимо придерживаться фруктово-овощной диеты. Не обойтись здесь и без спортивных тренировок, направленных, в первую очередь, на укрепление мышц живота и груди.

Полезны будут обертывания с грязями, антицеллюлитный массаж, лимфодренаж. Если нет проблем с сердцем – посещение бани или сауны.

Желаем удачи в достижении своего идеала красоты!