ГлавнаяЗдоровье
Здоровье человека
Техника выполнения изометрической гимнастики

Лучше всего делать упражнения с утра, максимально раздеться, чтобы тело дышало. Перед упражнением нужно определить цель занятия. Главное должна быть комфортность, без перегрузок. Перед упражнением подышать немного в ритме 6 секунд вдох, 6 секунд выдох, после этого на выдохе плавно дается нагрузка и плавно снимается. Потом отдых не менее 30 сек и снова нагрузка. Сделать 6-8 нагрузок, отдохнуть 40-60 секунд и потом выполнять следующее упражнение.

Польза сауны

Издавна бытует мнение, что баня и сауна способна излечивать от многих заболеваний и укреплять здоровье. В чём же состоит польза банных процедур? Давайте разберёмся.

Худеем в проблемных зонах

Не секрет, что каждая девушка и женщина желает выглядеть соблазнительно и привлекательно. Для этого представительницы прекрасного пола прибегают к изнурительным диетам, голоданиям, тяжелым тренировкам в фитнес клубах. Но не всегда их старания приводят к желаемому результату, так как остаются явно выраженные дефекты в так называемых "проблемных" зонах. Что это за проблемные зоны? Это, прежде всего, область талии, живота, бёдер, "ушки" на бёдрах и прочее. Именно эти части тела сложнее всего поддаются корректировке при помощи традиционных методов похудения.

Немного о женском бесплодии

Актуальной проблемой в современной медицине является проблема женского бесплодия.

Идеальная грудь

Зачастую, женщины задаются вопросом, можно ли улучшить форму груди при помощи массажа и специальной гимнастики.

Популярные статьи

Услуги стилиста

Свадьба. Где найти стилиста, визажиста и парикмахера?

Свадьба издавна считается самым торжественным днем в жизни. Любая женщина в этот праздник желает...

Свадебные прически. За два месяца до торжества

Чтобы к бракосочетанию ваша кожа выглядела безупречно начните соблюдать особый режим ухода за...

СВАДЕБНЫЕ ПРИЧЕСКИ. СВАДЬБА ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ

• Если вы хотите сделать химическую завивку или окрасить полосы, займитесь этим сейчас, чтобы на...

СВАДЕБНЫЕ ПРИЧЕСКИ. ОСТАЕТСЯ ДВЕ НЕДЕЛИ ДО СВАДЬБЫ

• Возможно, ваши волосы нужно подровнять. Если вы будете делать свадебную прическу в салоне, не...

СВАДЕБНЫЕ ПРИЧЕСКИ. НЕДЕЛЯ ДЛЯ СВАДЬБЫ

• Посетите стоматолога.
• Удалите волосы с ног. Лучше, если это сделает специалист.